2trAIn

2trAIn es un coach de entrenamiento de fuerza con inteligencia artificial que construye tu plan contigo y te explica cada decisión con tus propios datos. Sin plantillas genéricas, sin motivación de tarjeta de felicitación y sin caja negra. CÓMO FUNCIONA Cuéntale tu objetivo (hipertrofia, fuerza, condición física, una prueba con fecha o simplemente volver a entrenar), los días que tienes, tu equipamiento y tus lesiones o molestias. 2trAIn genera un plan semanal y lo va ajustando con lo que registras: series, repeticiones, esfuerzo y sensaciones. La selección de ejercicios y el volumen los decide un motor de reglas con filtros de seguridad; la IA se encarga de explicarte el porqué y de entender lo que le cuentas. Ninguna recomendación se aplica sin que tú la confirmes. QUÉ INCLUYE • Plan semanal adaptado a tu nivel, tu tiempo y tu material. • Progresión por esfuerzo (RIR), no por kilos…