Психология Рядом - будь собой

«Психология Рядом» — сервис психологической помощи: видеокурс, техники самопомощи, дневники наблюдения за состоянием и работа с психологом ДНЕВНИК СОСТОЯНИЙ Отмечайте свои состояния в моменте — одним касанием: от радости до бури чувств и печали. Приложение поможет понять, что за этим стоит, что вас поддерживает и что может помочь. Добавляйте фото и заметки, а на экране «Как менялось внутри» смотрите свою историю за неделю и месяц, замечайте закономерности и получайте рекомендации психолога. ДНЕВНИКИ И НАБЛЮДЕНИЕ ЗА СОБОЙ Дневник мыслей, дневник благодарностей, утренние и вечерние практики, скрининги по темам и психологические тесты. Помогают заметить закономерности: что помогает, а что забирает силы. Познавай себя и замечай свое поведение. ТЕХНИКИ Библиотека упражнений на каждый день и на трудные моменты: дыхание, работа с мыслями, телесные практики. Можно закрепить нужные на главном…