筋トレ記録 かさねる

ジムでの筋トレを、種目ごとに重さと回数で記録するアプリです。 セットの行に重さと回数を入れるだけ。前回の記録はボタン1つで写せます。推定1RMはその場で出ます。 できること ・部位 → 種目 → セットの3階層で記録 ・組み込みの種目75。種目も部位も自分で足せます ・前回の記録を写す ・セットごとのメモ ・休憩タイマー ・kg と lb の切り替え ・カレンダーで、やった日と部位が一目でわかります ・直近7日・28日・累計の総負荷量 ・種目ごとの総負荷量と推定1RMのグラフ ・体重・体脂肪率・筋肉量・ウエストの記録。BMIと除脂肪体重は自動で計算します ・RM計算（回数ごとの重さの目安） 記録は端末の中だけにあります アカウントは作りません。記録はこの端末の中だけに保存します。設定からJSONとCSVで書き出せて、JSONは読み込みもできます。機種を変えるときは、書き出したファイルを新しい端末で読み込んでください。書き出しと読み込みにお金はかかりません。 広告について 広告はホーム・履歴・からだ・設定の下端だけに出ます。記録の画面と休憩タイマーには出しません。全画面の広告は使いません。買い切りの課金で消せます（月額ではありません）。 自重のトレーニングについて 体重を記録しておくと、懸垂や腕立てなどの自重の種目を、体重ぶんの負荷として総負荷量に足します。設定で切り替えられます。 推定1RMについて 式は Epley（1RM = 重さ ×(1 + 回数 ÷ 30)）を使っています。アプリの中でこの1つだけを使い、画面によって変えることはしません。回数が12を超えると誤差が大きくなるので、目安としてご覧ください。