こりほぐし手帖

「肩がこる」「目が疲れた」「腰が重い」。そのときに押すとよいツボを、からだの図か症状から引ける手帖です。40穴を厳選して収録しています。 【二通りの引き方】 ・からだから … 人体図をタップ、または頭・目・首・肩・背中・腰・腕と手・脚と足から選ぶ ・症状から … 気になる症状を選ぶ 【ツボごとに、迷わない情報】 場所（どこを押すか）／押し方（どのくらいの強さで何秒）／効く（何に効くか）を、一穴ずつ記載しています。 【手当てコース】 気になるところと、かけられる時間（2分・5分）、いまの状況を選ぶと、押す順番をタイマーが案内します。 【続けた分が見える】 ほぐした記録と、その日の調子（つらい・ふつう・楽）をワンタップで記録。あとから変化が見えてきます。今日の一問・今日の豆知識で、少しずつ知識も増えます。 【安心して使えます】 ・完全オフライン。通信は一切行いません ・登録不要・広告なし・無料 ・記録は端末内にのみ保存。健康データ（HealthKit）にはアクセスしません ※本アプリはセルフケアの参考情報を提供するもので、医療行為や診断・治療を目的としたものではありません。しびれ・強い痛み・長引く症状があるときは、医療機関にご相談ください。