藏炁

藏炁，养精气神。 一坐一桩，把精气神养回来。 给忙碌的日常留一点空白。藏炁是一处以水墨、语音与传统练习构成的安静空间，让你从打坐、站桩、八段锦与太极八法开始，慢慢建立自己的练习习惯。 【坐下来，也站一会儿】 打坐与站桩提供语音引导与背景音乐。从安顿姿势到结束收功，跟随提示，把注意力带回当下。可以先从一刻钟开始，也可以按自己的状态提前结束。 【墨色之间，留一点呼吸】 宣纸底色、灰度水墨、克制的文字与留白。练习中的水墨流动与声音相伴，支持浅色与深色外观。 【收功之后，记下这一刻】 记录练习时长与当下感受，在“我的手记”查看累计分钟、练习天数和练习次数。感受没有标准答案，也不必急着比较。 【把练过的时光，留成一张卡】 生成水墨练习卡，通过系统分享功能保存或分享。卡片展示练习项目、时长与日期，不包含个人感受评分。