筋トレ記録 爆速筋トレ｜ジム・ワークアウト管理

セットが終わって、次のセットまでの数十秒。 その間に記録を終わらせるための筋トレアプリです。 前回と同じ重さ・回数が最初から入っているので、多くの場合は開いて確認するだけ。打ち直す必要がありません。 ― 手間が最小で済む理由 ― ■ 打たない 種目を開くと、前回その種目でやった重さと回数が入った状態から始まります。同じ内容でもう1セットなら、そのまま保存するだけです。少し変えたいときは −／＋ で、きっちり決めたいときはテンキーで。左右のスワイプで重さと回数を行き来できます。 ■ 探さない よく使う種目は、ホームの12枠にタイルとして並んでいます。「ワークアウトを先に作ってから種目を追加する」という手順はありません。タイルを押せば、その種目の入力画面です。 この12枠ひと組を「メニュー」と呼びます。無料で2枚、Proなら10枚まで持てるので、胸の日・脚の日・自宅、と並びを分けて置いておけます。切り替えは縦スワイプです。 ■ アプリを開かない ホーム画面のウィジェットに、直前のセットが出ます。同じ内容でもう1本なら、そこのボタンだけで記録できます。押し間違えたときの取り消しも同じ場所にあります。 ■ 待たない 7,200セット（週3回×3年ぶん）を入れた状態で計測しても、種目を開いてから次のセットを保存するまでの手数は変わりませんでした。使い込むほど遅くなる、がありません。 ■ 数えない 保存すると休憩のカウントダウンが自動で始まります。ライブアクティビティを許可すれば、ロック画面とDynamic Islandに残り、画面を点けるだけで残り時間が見えます。 ― 筋トレの邪魔をしません ― ■ 「次はこの重量で」と言いません 挙げたことのない重量を推定して見せることもしません。画面に出るのは、あなたが記録した数字と、その合計・比較だけです。何をどれだけ持つかは、あなたと、あなたの指導者が決めることだと考えています。 ■ 記録を人質にしません…