灵猫心镜

灵猫心镜是一款帮助你提升「情绪颗粒度」的认知工具。把模糊的"心里不舒服"，变成可以被看见、被命名、被安放的具体情绪。 【核心功能】 · 抽卡觉察 — 像抽卡牌一样随机抽取一张情绪卡，翻面看见当下的自己 · 42 张情绪卡 — 每张含一句话定义、触发情境、身体信号、自动思维、深层需求，附深读内容与自我探索提问 · 25 张应对卡 — 从"此刻可用"到"长期练习"，含步骤、原理与常见误区，并附安全边界提示 · 10 个场景入口 — 亲密关系、职场、家庭、独处等场景下，直接找到对应的情绪与应对方式 · 知识库 — 8 大分支 × 11 个心理学概念（情绪容器、信号性焦虑等），与情绪卡互相跳转 · 情绪记录 — 保存你的每次觉察，时间线回看 + 7 天高频情绪小结 【隐私承诺】 完全离线运行：没有账号、没有服务器、没有广告、没有任何数据收集。你的情绪记录只保存在本机，随时可一键清空，卸载即彻底删除。 【重要说明】 本应用提供一般性情绪科普内容，不构成医疗建议、心理诊断或治疗。如果你正处于持续的心理困扰中，请寻求专业心理咨询师或医疗机构的帮助。