生理年龄

生理年龄是一款连接 Apple 健康的心肺参考与健康趋势工具。 【看懂心肺参考】 本 App 心肺参考模型使用开放许可研究中的 VO₂ max 均值，自行制定换算规则，展示心肺参考年龄。结果附带最近记录日期，历史记录会明确提示。 【观察长期变化】 查看近30、90、180天的最大摄氧量、静息心率、步数及睡眠趋势，了解主睡眠、作息波动、已记录训练和体成分。缺失数据不算作零，记录覆盖率单独显示。 【你的数据留在本机】 无需账号，无广告、无内购。健康记录和手填资料仅在本次运行的设备内存中处理，不上传开发者服务器，不写入 Apple 健康。仅保存是否曾连接的开关，以便下次打开重新读取。可以随时清除当前 App 的结果并关闭自动连接。 【权限由你选择】 Apple Watch 的数据同步到 iPhone 后即可读取，无需独立 Watch App。可以仅授权需要的项目，也可以查看明确标注的虚构演示。最大心率和体脂可手填，手填资料不跨次保存。 【计算边界】 年龄功能限20–69岁。研究依据为健康挪威人群的跑台测量，手表估计值、人群差异和记录缺口会影响对照。按日期等权平均 VO₂ max，在研究年龄组中点间换算，超出范围仅显示≤25或≥65。模型同龄参考仅在25–65岁显示。睡眠、静息心率、步数、训练和体成分不参与年龄估算。 研究数据来自 Loe 等（2013）论文的更正表2，按 CC BY 4.0 使用；换算规则由本 App 制定。App 方法页保留三段简洁说明及来源许可入口，支持网站提供详细规则。 本结果未经临床年龄验证，不代表身体实际年龄、综合生理年龄、寿命或衰老速度。Apple Watch 不直接测量体脂，也不为每次训练生成最大摄氧量记录。本 App 不用于诊断、治疗或调整药物；作出医疗决定前，请咨询医生。