自炊ログ レシピから栄養計算・食事記録

自炊ログは、作った料理を記録して栄養を管理する iPhone アプリです。 レシピサイトのスクショやレシピ本の写真を選ぶだけで、AI が材料名と分量を読み取り、カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分を自動で計算します。材料を1つずつ手で入力する必要はありません。広告はなく、アカウント登録もいりません。 ■ 無料でできること・Pro でできること 無料（ずっと使えます） ・AI 読み取り 1日1回 ・手入力での記録、前に作った料理からのコピー（回数の制限なし） ・材料の文字の貼り付け（ふつうはアプリの中だけで材料と分量に分けるので、回数に数えません） ・カレンダー、今日の栄養、1週間・1か月のグラフ ・できあがりの写真の保存、27種類のトロフィー Pro（自動更新サブスクリプション 月額 ¥380／年額 ¥2,800） ・AI 読み取りを回数の制限なく ・記録のバックアップ（機種変更やアプリを消す前の控え。写真も入ります。戻すのは無料） ■ 使い方 1. レシピのスクショか写真を選ぶ（材料の文字を貼り付けても OK） 2. AI が読み取った材料と量を確かめ、「この量を何人で食べるか」を選ぶ 3. 保存すると、1人分の栄養が計算され、カレンダーに写真が並びます ■ できること ・料理の写真から当てるのではなく、レシピに書いてある材料と分量を読むので、何をどれだけ使ったかがはっきりします ・栄養は「日本食品標準成分表（八訂）」をもとにした約340品の食品データで計算。読み取った量は材料ごとに直せます ・「大さじ2」「1個」「少々」なども g に直して計算します ・今日あと何 kcal・何 g 足りないかと、足りない栄養をとれる食べ物の例を表示 ・カロリーの推移と PFC バランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の割合）をグラフで ・できあがりの写真は記念として端末に保存するだけで、AI には送りません ・連続記録や自炊日数でもらえるトロフィーで、続けるのが楽しくなります ・1日の目標（カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分）は自分で決められます ■ よくある質問 Q.…