Aviva Balance

Aviva Balance – Beckenbodengesundheit & Körperbewusstsein mit der Aviva-Methode Aviva Balance bringt die bewährte Aviva-Methode direkt auf dein Smartphone. Die App begleitet dich mit klar angeleiteten Bewegungsprogrammen, die gezielt die Beckenregion aktivieren, den Beckenboden stärken und dein Körperbewusstsein fördern. Die dynamischen Bewegungsabfolgen unterstützen die Durchblutung der Körpermitte, verbessern die Wahrnehmung deines Körpers und helfen dir, Stabilität, Balance und Wohlbefinden zu entwickeln. Die Übungen sind so aufgebaut, dass du sie leicht erlernen und regelmäßig in deinen Alltag integrieren kannst. Die Inhalte der App sind für Frauen und Männer geeignet – sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung bei bestehenden Beschwerden. Funktionen der App Bewegungsprogramme nach der Aviva-Methode Lerne strukturierte Bewegungsabfolgen kennen, die gezielt die Beckenregion…