DaZen - バイノーラルビート瞑想

左右の耳に、ほんの少しだけ高さの違う音を流します。その差を脳が「拍」として聞く現象がバイノーラルビートです。DaZen は、その拍と、海や雨といった自然界の心地よいノイズだけでできた静かな瞑想アプリです。 ■ 自然界の心地よいノイズを重ねられます 雨・海辺・台風・森林。どれも録音ではなく、フィルタを通したノイズと、とてもゆっくりしたうねりから作っています。つなぎ目がないので、どれだけ流しつづけてもループの切れ目に気づくことがありません。二度と同じ音にならず、聞き飽きるということがありません。ビートに重ねる量は自由に決められます。 ■ 4 つの脳波帯 ・ガンマ 31〜100 Hz（既定 40 Hz）／高度な情報統合・瞬間的な閃き・極限の集中 ・ベータ 16〜30 Hz（既定 20 Hz）／日常の覚醒状態・論理的思考・能動的な活動 ・アルファ 8〜15 Hz（既定 10 Hz）／リラックスした覚醒・瞑想への導入・記憶の想起 ・シータ 4〜7 Hz（既定 6 Hz）／深い瞑想・夢見・変性意識状態（ASC） 帯域ごとに、両耳に共通して聞こえる音そのものの高さも変わります。シータは深く丸い音、ガンマは明るく張りのある音。周波数は帯域のなかで自由に動かせます。 ■ オートジャーニー 約 30 秒ごとに隣の帯域へ、8 秒かけて静かに移ります。切り替わるのではなく、気づいたときには次の場所にいる——そういう移り方をします。端まで来たら向きを変えて戻ります。もちろん手動で 1 つの帯域に留まることもできます。 ■ 音を頭のまわりでゆっくり回せます オフ・円形・∞ 形の 3 つから選べます。一周はおよそ 20 秒。左右の耳に音が届くわずかな時間差で方向を作っているので、ヘッドホンで聴くと音が頭のまわりをゆっくり巡っていきます。遠いほうの耳にも必ず音が届くようにしてあるため、回っているあいだもビートが途切れることはありません。 ■ 横に払って帯域を選ぶ 画面をそのまま左右に払うと、隣の帯域へ移ります。設定を開かなくても、ガンマ・ベータ・アルファ・シータのあいだを行き来できます。 ■…