Deném

Deném — приложение для умных весов, которые показывают не только вес. СОСТАВ ТЕЛА Каждое взвешивание разбирается по частям: жир, мышцы, вода, висцеральный жир, костная масса, белок, базовый обмен. Больше четырнадцати показателей, и у каждого написано, что он значит и в норме ли он. ВИДНО, ЧТО ИМЕННО МЕНЯЕТСЯ Вес может стоять на месте, пока жир уходит, а мышцы прибавляют. Deném показывает это раздельно, замер за замером, поэтому прогресс виден раньше, чем цифра на весах. ПЛАН КБЖУ ПОД ТВОЁ ТЕЛО Норма калорий и белков, жиров, углеводов считается по твоему составу тела и базовому обмену с весов, а не по средним таблицам роста и веса. Поменялся состав — пересчитается и план. Норму можно поправить руками, если ты работаешь с врачом или тренером. Цель — снизить жир, удержать вес или набрать мышцы — меняется в любой момент, план подстроится. Еду добавляешь как удобно: сфотографировать тарелку,…