DOPAMINE QUEST

気づけばスマホの通知やSNS、ショート動画を眺めて時間が溶けている。「我慢しよう」「見ないようにしよう」と決意しても、意志力に頼った対策は長続きしません。 ドーパクエストは、現実の行動をRPGのクエストに変えて、キャラクターを育てる習慣化アプリです。ドーパミンに支配される人生から、ドーパミンを味方につける人生へ。 ■ 強化ミッション 瞑想・散歩・深呼吸・計画立てなど、自己成長につながる行動をタップで記録。経験値が貯まるとレベルアップし、時間や量を伸ばしながらキャラクターが強くなります。レベルが上がるほど新しいミッションも解放されていきます。 ■ 時間帯クエスト(Morning / Lunch / Night Quest) 朝・昼・夜、それぞれの時間帯に合ったクエストが自動で表示されます。「起床後10分スマホなしで過ごす」「食事中はスマホを見ない」「決めた時間に寝る」など、達成するとダンジョンの敵に直接ダメージを与えられます。レベルが上がるとクエストの数も増えていきます。 ■ 集中クエスト やることを書いて20分の実際のタイマーで集中。何度でも挑戦でき、レベルが上がるほど与えられるダメージも増加します。 ■ 呼吸ツール・Focusタイマー ボックス呼吸(4-4-4-4)のガイド付きアニメーションと、5〜45分から選べるシンプルな集中タイマーを搭載。ゲームの進行とは関係なく、いつでも使えるセルフケアツールです。 ■ 敵を倒すと解放される豆知識 ダンジョンの敵を倒すたびに、ドーパミンや習慣形成に関する豆知識が1つずつ解放されます(全30種)。 ■ 記録・計画ノート 「今日の記録」「明日の計画」は日付が変わると自動で引き継がれ、「成し遂げたいこと」「My if-thenルール」はずっと記録として残ります。 ■ こんな人におすすめ ・SNSやショート動画に気づけば時間を使ってしまう ・禁止・我慢だけでは続かない ・ゲーム感覚で楽しく習慣を変えたい ・自分の成長を数値やレベルで実感したい 広告は一切表示されません。AI機能も使用しておらず、すべての記録は端末内に保存されます。…