Eleva Fit: Treino e Dieta

O Eleva Fit é o app onde você recebe o treino e a dieta que o seu personal trainer e a sua nutricionista montaram para você. Seu dia fica numa lista só: treino de hoje, refeições, suplementos e água. COMO COMEÇAR O Eleva Fit funciona com o convite do seu profissional. Quando o seu personal ou a sua nutricionista te convida pelo painel do Eleva Fit, você entra no app e já encontra o treino e a dieta publicados. O app é gratuito para o aluno. TREINO • Treino do dia com séries, repetições, descanso e a carga indicada pelo seu personal em cada exercício, com vídeo do exercício. • Toque na técnica do exercício para ver como ela funciona. • Descanso no tempo certo: marcou a série, o cronômetro começa a contar. Some 15 segundos ou pule. • Aviso de fim do descanso também na tela bloqueada, com botão para parar na notificação. CARGAS E EVOLUÇÃO • Registre as repetições junto com a carga e veja…