Favale Health

O Favale Health é o app oficial dos alunos da Favale. Aqui está o treino que o seu professor prescreveu para você — com vídeo de cada exercício, cargas, séries e o que fazer hoje — e tudo o que você precisa para acompanhar sua evolução. TREINO DO DIA • Veja o treino de hoje assim que abrir o app. • Execute série por série, com timer de descanso e registro de carga. • Informe como foi (percepção de esforço) e seu professor ajusta a prescrição. PROGRAMAS E CICLOS • Acompanhe o programa completo, semana a semana. • Retreinamento: protocolos de reabilitação e preparação montados pelo seu professor. EVOLUÇÃO • Recordes pessoais, volume por grupo muscular e histórico de sessões. • Avaliações físicas com fotos, medidas e laudo em PDF. • Metas com check-ins. SAÚDE (opcional) • Conecte o Apple Saúde para ver passos, sono, frequência cardíaca, peso e minutos de exercício junto com o treino. O app…