Fitlo

Fitlo, spor salonundaki antrenmanını, beslenmeni ve fiziksel gelişimini tek yerde tuttuğun kişisel bir takip defteridir. Hesap açmana gerek yok, internet bağlantısı gerekmez — açtığın anda kullanmaya başlarsın. ANTRENMAN • 88 egzersizlik hazır kütüphane: kas grubuna ve ekipmana göre filtrele, ara • Her sette kaldırdığın kiloyu ve tekrar sayısını kaydet • Kendi özel egzersizlerini kütüphaneye ekle BESLENME • Öğünlerini kendin oluştur: besin, miktar, kalori ve makro değerleri • Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ toplamların otomatik hesaplanır • Su takibi — hedefe ne kadar kaldığını gör GELİŞİM • Kilo, bel, göğüs, kol ve yağ oranı ölçümlerini kaydet • Değişimi zaman içinde grafiklerle takip et • İlerleme fotoğrafları çek, aylar arasında görsel karşılaştırma yap BUGÜN • Günün özeti: bu ayki değişimin, antrenman kartın ve beslenme durumun tek ekranda GİZLİLİK Fitlo hiçbir veri…