포밍 - Forming

오늘 내 머리가 어떤 상태인지, 감으로만 알고 있지 않나요? 포밍은 이마에 닿는 헤드셋으로 뇌파를 재서 지금 내 상태를 다섯 단계로 보여주는 앱이에요. 집중이 되는 상태인지, 머리가 무거운 상태인지 확인할 수 있어요. ※ 측정에는 포밍 전용 EEG 헤드셋이 필요해요. 헤드셋이 없어도 앱을 열어 예시 결과는 먼저 둘러볼 수 있어요. ■ 상태체크 눈을 감고 60초. 지금 이 순간의 뇌 상태를 봅니다. · 스트레스, 집중력, 두뇌 부하도, 두뇌 회전력을 매우낮음부터 매우높음까지 다섯 단계로 · 네 가지를 한 점수로 모은 브레인 스코어 (0~100점) · 또래 평균, 그리고 지난 측정과 비교 · 결과마다 붙는 세 줄 — 지금의 나 / 왜 그럴까요 / 이렇게 해보세요 헤드셋을 쓰고 눈을 감으면 10초 뒤에 측정이 시작돼요. ■ 유형체크 이건 눈을 뜨고 해요. 3분 30초 동안 문제를 풀고, 그 사이 뇌파를 같이 잽니다. · 같은 도형 맞추기 30문제. 풀수록 난이도가 세 단계로 올라가요 · 문제 정답률, 반응 속도, 집중력, 두뇌 사용량을 각각 다섯 단계로 · 쉬운 문제와 어려운 문제에서 결과가 어떻게 달라졌는지도 나와요 · 16가지 유형 중 내 유형 같은 30문제를 풀어도 방식은 사람마다 달라요. 빨리 훑는 사람, 오래 붙잡는 사람, 머리를 덜 쓰고도 맞히는 사람. 점수를 매기는 검사는 아니에요. ■ 브레인케어 측정이 끝나면 지금 필요한 게 집중인지 이완인지 보고 소리를 골라 드려요. 5분간 들으시면 돼요. 소리가 나오는 동안에도 헤드셋은 뇌파를 계속 읽습니다. 지금 내 뇌파가 있는 자리에서 출발해서, 목표로 하는 상태까지 소리를 조금씩 옮겨가요. 목표 지점의 소리를 처음부터 그대로 틀어주는 방식이 아닙니다. 바이노럴비트 기술을 씁니다. ■ 생활루틴 오늘 상태에 맞는 루틴 하나를 추천해요.…