Gokvrij

Stoppen lukte al vaker. Volhouden niet. Gokvrij is een Nederlandstalige iPhone-app voor wie wil stoppen met gokken en het deze keer wil volhouden. WAT GOKVRIJ DOET • Startplan in vijf minuten. Je vult in wanneer je laatst gokte, wanneer de drang het grootst is en wat je per maand kwijt was. Daaruit maakt de app jouw plan. • Elke dag een korte check-in. Je ziet je gokvrije dagen en het bedrag dat je niet hebt vergokt. • Nu hulp. Eén knop voor het moment dat de drang komt: vertragen, je eigen reden terugzien, en met één tik je vertrouwde persoon of de hulplijn bellen. • 90-dagenprogramma. Negentien korte lessen rond jouw risicomomenten: de eerste twee weken elke dag één, daarna met meer ruimte ertussen. • Beschermingsplan. Een link naar Cruks (het landelijke register voor zelfuitsluiting), tips om met je bank te bespreken welke betalingen je kunt laten blokkeren, en stappen via…