GymBody: Тренировки и дневник

GymBody — личный дневник тренировок, который помогает планировать занятия и видеть собственный прогресс. СВОЯ ПРОГРАММА И ГОТОВЫЕ ПЛАНЫ Создавайте и редактируйте программы на несколько недель в пошаговом конструкторе или выбирайте готовый план по цели, опыту и доступному оборудованию. Выбирайте дни, группы мышц и упражнения. Задавайте до 20 подходов, рабочие веса и повторения. Для круговых тренировок можно объединять упражнения и выполнять их последовательно. Готовый план можно загрузить в конструктор и изменить под себя. ФОТО УПРАЖНЕНИЙ Выбирайте упражнения из каталога с фотоинструкциями. Нажмите на изображение, чтобы рассмотреть его крупнее. Можно добавлять и собственные упражнения без фотографии. ТРЕНИРОВКА ПО ВАШЕМУ ПЛАНУ Выбирайте нужный день программы, записывайте свой вес перед занятием и отмечайте выполненные подходы. Таймер поможет учитывать общее время тренировки и фактический…