Huge Habits

Huge Habits es la app con la que llevas el control de tu alimentación y tu entrenamiento, con las metas que te asignó tu entrenador. CÓMO FUNCIONA Tu entrenador te da de alta y te asigna tus metas de proteína, carbohidratos y grasa. Tú registras lo que comes, lo que entrenas y tu peso. Él ve tu avance y ajusta cuando hace falta. La app no calcula metas ni te dice qué comer: los números los pone tu entrenador, que es quien conoce tu caso. LO QUE REGISTRAS Comida. Pesa tu comida, captura los gramos y la app calcula proteína, carbohidratos y grasa. Das de alta tus propios alimentos con las marcas que de verdad consumes, y capturas en gramos, onzas, piezas, tazas, cucharadas o porciones. Entrenamiento. Anotas tus series con peso y repeticiones, sobre rutinas de fuerza precargadas o en registro libre. El cardio se guarda por tipo y minutos: caminata, carrera, bici, elíptica, natación.…