Hypertro

Hypertro היא מערכת חכמה לניהול ומעקב אחר אימונים ותזונה, שנועדה לעזור למתאמנים, מתאמנים עצמאיים ומאמנים להתאמן בצורה מדויקת, לעקוב אחר ההתקדמות ולקבל תמונה ברורה יותר של תהליך האימון. אימונים חכמים • בניית תוכניות אימון ומעקב אחר ביצוע האימונים • תיעוד משקלים, חזרות ו-RIR • מעקב אחר ביצועי האימון והתקדמות לאורך זמן • צפייה בהנחיות ובסרטוני תרגילים • מעקב אחר נפח האימון והביצועים המודל החלקי של Hypertro אחד המרכיבים המרכזיים של Hypertro הוא מודל ניתוח נפח שרירי המאפשר להעריך את התרומה של תרגילים שונים לקבוצות השרירים המעורבות בהם. במקום להתייחס לכל סט כאל סט מלא עבור כל שריר שמעורב בתרגיל, המודל משקלל את מידת התרומה של השריר בהתאם למעורבותו בתנועה. כך ניתן לקבל תמונה מדויקת יותר של נפח האימון המצטבר ולנתח את התוכנית מנקודת מבט של היפרטרופיה. תזונה • בניית ומעקב אחר ארוחות • מעקב אחר קלוריות וחלבון, פחמימות ושומן • מעקב אחר התקדמות תזונתית במהלך היום • התאמות והמלצות בהתאם ליעדים • ניהול…