Jourlia

Avancez à votre rythme avec Jourlia, votre carnet d’habitudes simple et personnel. Créez vos habitudes pas à pas avec la mascotte, à partir de vingt modèles ou de vos propres idées. Retrouvez votre suivi dans Aujourd’hui, Habitudes, Bilans et Journal. • Objectifs quotidiens, jours choisis ou jours réussis par semaine. • Habitudes à construire, à réduire ou à arrêter ; suivi oui/non ou quantités. • Cartes à grilles, tableau hebdomadaire, calendriers et historique modifiable. • Séances chronométrées, rappels locaux, groupes et moments de la journée. • Humeur quotidienne, notes et bilans semaine, mois et année. • Widgets, export et import des sauvegardes. • Français et anglais, thèmes clair et sombre. APPLE SANTÉ, À VOTRE CHOIX Sur les appareils compatibles, connectez une habitude aux pas, distances marche/course, vélo ou natation, énergie active, minutes d’exercice, sommeil, eau ou pleine…