JuFit: Coach für Fit & Familie

JuFit ist dein persönlicher Coach für Gesundheit, Fitness und Familienalltag. Er plant mit dir Training und Essen, nimmt dir Kopf-Kram ab und hält die ganze Familie auf dem gleichen Stand. DEIN COACH, DER DICH KENNT Wähle Fiete, den ruhigen Fuchs, oder Ottilie, die sportliche Otter-Trainerin. Schreib oder diktiere, schick ein Foto vom Essen. Er merkt sich, was dir wichtig ist, und trägt auf Wunsch Termine, Einkäufe und Trainings ein. Alles, was er tut, kannst du rückgängig machen. GESUNDHEIT IM BLICK Vitalitäts-Score aus Schlaf, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und Bewegung aus Apple Health. Er sagt dir, wie sicher er ist, und fehlende Daten senken ihn nie. Tagesform-Ampel, Warnhinweise, Check-in, Journal und Vorsorge. FITNESS UND TRAINING Ein Plan mit Schwerpunkten: Laufen, Kraft, Rad, Hula-Hoop, Ruhe und mehr, rückwärts vom Ziel mit Datum. Training starten jederzeit, ohne Plan.…