Kairos

Το Kairos είναι ένα ήσυχο όργανο για την καθημερινή ζωή. Συγκεντρώνει τέσσερις απλές πρακτικές σε έναν προσεγμένο χώρο: περπάτημα, αναπνοή, ανάγνωση και μαγειρική. Δεν υπάρχουν ανταγωνιστικά σερί, θορυβώδεις πίνακες ή τέλειες ρουτίνες προς κυνήγι. Κάθε δωμάτιο είναι σχεδιασμένο για να προσέχεις την ημέρα που ήδη ζεις. ΣΗΜΕΡΑ Ξεκίνα με μια απαλή εικόνα της ημέρας: τα τελετουργικά που άγγιξες, τον εβδομαδιαίο ρυθμό, μια μικρή πρόθεση και μια ελληνική σκέψη για να κρατήσεις. Το Kairos είναι ρυθμός, όχι πίνακας σκορ. ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ Χρησιμοποίησε τον αισθητήρα κίνησης του iPhone για να μετρήσεις βήματα σε μια βόλτα, με προαιρετικό χρονόμετρο, απόσταση, ρυθμό βημάτων και ένα μικρό σημείωμα. Ο ημερήσιος στόχος βημάτων είναι απαλή αναφορά, ποτέ προειδοποίηση. ΑΝΑΠΝΟΗ Διάλεξε ανάμεσα σε Σύμφωνη, Τετράγωνη, Βραδινή ή Χαλάρωση. Ακολούθησε μια ορατή μπάλα αναπνοής, οδηγίες ανά φάση και προαιρετική…