KettleCore

KettleCore – Train. Perform. Improve. KettleCore erstellt abwechslungsreiche Workouts, die sich an deinem Trainingsfokus und deinem gewählten Level orientieren. Wähle deinen Schwerpunkt – Kraft, Conditioning, Gymnastics oder Balanced – und KettleCore stellt daraus eine komplette Trainingseinheit zusammen. DEIN TRAINING • Warm-up, Technik/Kraft und WOD in einer Einheit • Abwechslungsreich generierte Workouts • Verschiedene Trainingsschwerpunkte • Übersichtlicher Trainingsablauf RX ODER SCALED Entscheide selbst, auf welchem Level du trainieren möchtest. RX bietet anspruchsvollere Übungen und typische RX-Gewichte. Scaled reduziert Gewichte und verwendet einfachere Varianten schwieriger Bewegungen. PERSÖNLICHE SCHWERPUNKTE Passe die Gewichtung verschiedener Trainingsbereiche an – darunter Beine, Push, Pull, Core, Olympic Lifts und Conditioning. TRAININGSMODUS Konzentriere dich auf dein…