Klinika Formy

Klinika Formy to aplikacja dla podopiecznych i trenerów Klinika Formy. Łączy Cię z Twoim trenerem prowadzącym i daje dostęp do planu przygotowanego indywidualnie dla Ciebie — w telefonie, zawsze pod ręką. JAK TO DZIAŁA Po rozpoczęciu współpracy wypełniasz wywiad: cele, styl życia, preferencje żywieniowe i informacje o zdrowiu. Na tej podstawie Twój trener przygotowuje plan diety, treningu i suplementacji na kolejne fazy programu i publikuje go w aplikacji. Co tydzień wysyłasz krótki raport, a trener dopasowuje plan do Twoich postępów. DIETA • Posiłki na każdy dzień z gramaturą, kaloriami i makroskładnikami • Zamiana składników i dziennik zjedzonych posiłków • Lista zakupów na dzień, tydzień lub całą fazę TRENING • Plan treningowy na każdy dzień fazy • Opis techniki i wskazówki do ćwiczeń • Zapisywanie serii, powtórzeń i ciężarów oraz podsumowanie treningu SUPLEMENTACJA • Plan…