La Methode K

La Méthode K, c'est l'app de Keren, nutritionniste. Pas de régime, rien d'interdit : des repas équilibrés et gourmands, une semaine organisée d'avance, et un suivi précis de ce que tu manges, calories et protéines comprises, sans jamais culpabiliser. NOTE TES REPAS EN QUELQUES SECONDES Écris ou dicte simplement « un skyr, une poignée de myrtilles et un café » : chaque aliment est reconnu, avec sa quantité, et ses valeurs viennent des tables de référence (Ciqual) ou de la fiche du produit. Tu ajustes au gramme près. Tu peux aussi scanner le code-barres d'un produit emballé, ou prendre ton assiette en photo : Keren IA reconnaît les aliments et estime les quantités, que tu peux corriger. TA JOURNÉE D'UN COUP D'ŒIL Ton repère calorique du jour et ton repère de protéines, calculés selon ton profil, ton objectif et ton poids actuel. Touche ton total pour voir le détail repas par repas, tes…