LOCKED - Habit Challenges

Disziplin ist unzuverlässig. Besonders dann, wenn du sie am meisten brauchst. LOCKED macht aus Vorsätzen verbindliche Entscheidungen. Du legst fest, was du verändern willst, bestimmst die Regeln und holst einen Menschen dazu, der davon weiß. SO FUNKTIONIERT LOCKED Wähle aus, was du tun oder lassen willst: Sport machen, jeden Tag lesen, kein Social Media, früh aufstehen oder eine von 25 weiteren Challenges. Jede bringt den passenden Nachweis mit. Ein Foto, wo man etwas sehen kann. Ein Screenshot der Bildschirmzeit, wo ein Foto nichts beweist. Oder dein Ehrenwort. Bestimme Zeitraum und Rhythmus. Plane, wann du dein Ziel umsetzt, was du vorher vorbereitest und welche Konsequenz gilt, wenn du es nicht durchziehst. Dann startest du deine Challenge. Ab diesem Moment sind die Regeln fest. Genau das ist der Sinn. EIN MENSCH STATT NUR EINER ERINNERUNG Eine Push-Nachricht kann man wegwischen.…