MonWOD

Entraîne-toi avec un programme qui tient compte de toi. MonWOD t’accompagne en CrossFit et en HYROX avec une programmation personnalisée, des séances détaillées et un suivi de tes performances. UNE PROGRAMMATION ADAPTÉE Renseigne ton expérience, tes performances, ton matériel et tes disponibilités. MonWOD utilise ces informations pour générer ton analyse et construire ton programme avec l’aide de l’intelligence artificielle. CROSSFIT OU HYROX Choisis ta discipline dès le départ. En CrossFit, tu peux orienter certaines séances vers un travail spécifique grâce aux modules. En HYROX, prépare la course, les stations et les transitions selon ta catégorie Open ou Pro. TES SÉANCES AU MÊME ENDROIT Consulte ton planning et retrouve le détail de chaque séance : mouvements, séries, répétitions, temps de repos et consignes. Utilise les timers intégrés pour accompagner ton entraînement. TES…