NOBIRU - のびる首ケア

1日1分、上を向く時間。 「NOBIRU - のびる首ケア」は、スマホやパソコンでうつむきがちな首と肩を、1分からいたわるストレッチアプリです。頭に芽の生えたキャラクターがお手本を見せてくれるので、画面を見ながら同じように動くだけ。続けるほどこの子の首がのびて、空を見上げられるようになります。 気づくとスマホをのぞきこんでいる、すべての人のために作りました。 【この子が、お手本を見せてくれる】 ストレッチは1段階ずつ、キャラクターが実際に動いて案内します。「右へ、ゆっくりたおす」「あごを後ろへ、スッと引く」。次の動きに移るときは、指先にそっと振動でお知らせ。文字を読み込まなくても、見ているだけで続けられます。 【今日の1分リセット】 首・肩・呼吸を1分でひと回りする、いちばん短いメニューを用意しました。時間があるときは「しっかり2分」も。首、肩、姿勢、休息、習慣の5つのカテゴリから、気になるところだけを選ぶこともできます。 【無理のない、ゆっくりした動きだけ】 首を大きく回す、強く反らす、手で押しつけるといった、人によっては負担になる動きは入れていません。反動をつけず、気持ちいいところで止める。そんな穏やかなストレッチだけを集めています。 【目線チャレンジ】 スマホを目の高さまで持ち上げて、15秒キープ。持ち上げるほど、キャラクターも一緒に空を見上げます。首にやさしいスマホの持ち方を、遊びながら体で覚えられます。 【続けるほど、首がのびて芽が育つ】 ケアをするとレベルが上がり、うつむいていたキャラクターの首が少しずつのびていきます。頭の芽も育ち、背景の空もだんだん晴れていきます。集めたコインで、色やマフラー、メガネなどの着せかえも楽しめます。 【途切れても、責めません】 何日か空いても「おかえりなさい。また今日から」と迎えます。連続日数を煽ることも、休んだ日を責めることもありません。がんばった分はバッジとして残り、画像にしてシェアもできます。 【ちょうどいい時に、そっと】…