OBARAI FITNESS

OBARAI FITNESS 把「體脂追蹤」和「上健身房訓練」放在一起：量完體重看懂趨勢，走進健身房就知道下一組要做什麼。 【身體數字一目了然】 ・總覽頁顯示最新的體重、體脂率與肌肉量，以及近 7 天、30 天的變化 ・趨勢圖表：用 30 天、90 天或全部區間，看體重、體脂率、肌肉量與 BMI 等數據的長期走勢，還能對照每週訓練次數 ・「今日上秤」：一鍵手動記下今天的體重與體脂 ・可從 iPhone 的「健康」App 讀取體重、體脂率、BMI、瘦體重與身高。只讀取、不會寫入或修改你的健康資料；連接一次之後，體脂秤同步到「健康」App 的新數據，打開 OBARAI FITNESS 就會自動帶入 【虛擬教練阿鐵】 ・第一次打開，阿鐵會用幾個選擇題問你的經驗、身體狀況、目標和每週能練幾次，之後也能隨時「跟教練聊聊」重新設定 ・阿鐵是內建的虛擬教練角色，依你的回答給課表預設和訓練提醒；不是真人，也不提供醫療建議 【健身房器材課表】 ・依目標（增肌、減脂、體能、維持）、訓練時間與經驗，用健身房常見的機械、滑輪和自由重量排出課表 ・動作、組數、休息秒數都能自己調整 【陪練計時】 ・做組計時、組間休息倒數，可 +15 秒、−15 秒或直接跳過 ・換器材倒數，先告訴你下一個動作 ・阿鐵會在開組、休息中和換器材時幫你打氣 ・練完按一下，就把訓練時間與完成組數存成紀錄 【先看範例也可以】 ・還沒有紀錄也能先試：內建 75 天範例資料，讓你先看圖表長什麼樣子；開始記錄真實資料後會自動清除 【你的資料只在你的手機】 ・不用註冊、不用登入，沒有廣告 ・所有紀錄只存在這支 iPhone 上，不會上傳到任何伺服器 提醒：OBARAI FITNESS 的數據與建議僅供一般健身參考，不能取代醫師或專業人員的診斷與建議；訓練中若感到不適，請立即停止。