PerformaMotion

PerformaMotion é seu treinador de força e condicionamento adaptativo — movido por IA, ajustado a como você está hoje. Todo dia começa com um check-in rápido (sono, energia, dor muscular, estresse). O PerformaMotion calcula seu Readiness e adapta o treino do dia: verde para puxar forte, amarelo para moderar, vermelho/azul para recuperar. Você nunca treina no piloto automático. - Treino que se adapta a você Sessões personalizadas por objetivo, nível e equipamento disponível — da academia completa ao treino em casa só com o peso do corpo. O motor cuida de volume, descanso muscular, progressão de carga e periodização automaticamente. - Biblioteca de exercícios com demonstração Centenas de exercícios com foto e vídeo de execução, dicas de técnica e erros comuns. Tire dúvidas com o coach de IA dentro do treino. - Recuperação, sono e bem-estar Acompanhe sono, nutrição e estado mental. O app…