PortionsPal

PortionsPal macht gesunde Ernährung einfach – ganz ohne mühsames Kalorienzählen. Statt Zahlen zu tracken, arbeitest du mit vier übersichtlichen Portionskategorien. Was du mit PortionsPal machen kannst: Portionen statt Kalorien Protein, Kohlenhydrate, Obst & Gemüse und Fett – jede Kategorie hat einen festen Portionswert. Kohlenhydrate und Fett lassen sich auch in halben Portionen erfassen. Heute Trage deine Mahlzeiten (Frühstück, Vormittags-Snack, Mittagessen, Nachmittags-Snack, Abendessen) ein und sieh auf einen Blick, wie viele Portionen pro Kategorie du heute schon erreicht hast. Verlauf Schau dir vergangene Tage an oder trage nachträglich etwas nach. Lebensmittel-Referenz Eine umfangreiche, nach Unterkategorien sortierte Liste hilft dir, Lebensmittel den richtigen Portionen zuzuordnen. Eigene Lebensmittel lassen sich mit ihren Nährwerten anlegen – PortionsPal berechnet automatisch…