Potencia tu deporte Essential

Potencia tu deporte Essential es tu nutrición deportiva personalizada, día a día, pensada para corredores, ciclistas, triatletas y deportistas de resistencia que entrenan en serio. Cada día, tu menú se ajusta a lo que vas a entrenar: más energía e hidratos en series y tiradas largas, menos en días de descanso. Sin calcularlo tú y sin hojas de cálculo. Qué incluye: • Menú diario personalizado según tu entrenamiento de hoy y de mañana • Tu semana: planifica tus entrenos y genera el menú de los 7 días • Cambia cualquier alimento por otro equivalente con un toque, y añade tus propios alimentos • Intraentreno: qué llevar en el bidón, cuántos geles y cuánta agua según la duración, el calor y tu sudoración • Prepara tu carrera: días de carga, qué comer antes de salir, avituallamiento hora a hora y recuperación • Test de sudoración para saber cuánto líquido necesitas • Respeta tus alergias,…