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PRFORM - Programme Musculation

Ilyes Kechiouche · Health & Fitness
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App info

Developer
Ilyes Kechiouche
Category
Health & Fitness, Sports
Released
Sep 21, 2026
Version
1.3.1 (Oct 20, 2026)
Price
Free
Size
63.9 MB
Requires
iOS 18.0
Age rating
9+
Languages
French

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About PRFORM - Programme Musculation

PRFORM est le coach de musculation qui construit votre programme, l'adapte à votre vie et apprend de vos performances, séance après séance. UN PROGRAMME FAIT POUR VOUS Indiquez votre objectif, votre niveau, vos jours disponibles et votre matériel. PRFORM construit un programme sur mesure : hypertrophie, force, perte de gras, Hyrox, sports de combat ou remise en forme. UN PROGRAMME QUI APPREND DE VOUS Toutes les 4 semaines, PRFORM prépare la suite à partir de vos vraies séances : exercices, charges, répétitions et temps de repos s'ajustent à votre progression. PLUS BESOIN DE VOUS ENTRAÎNER AU HASARD À chaque séance, vous savez exactement quoi faire : • les exercices à réaliser ; • les séries et répétitions ; • les temps de repos ; • et vous pouvez ajouter ou remplacer un exercice quand vous voulez. MAGNUS ADAPTE VOTRE SÉANCE EN DIRECT Une machine est prise ? Vous n'avez que 40 minutes ?…
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