Rachafit: Diario de entrenos

Racha es tu diario de entreno. Apunta series, pesos y repeticiones en segundos y no dejes que se rompa la racha de días que entrenas. REGÍSTRALO COMO QUIERAS Sigue el entreno en vivo y suma series a un toque. Al acabar, cuéntaselo en una frase o hazle una foto a la máquina: queda apuntado en series, kg y reps. O escríbelo tú, a mano, con un editor pensado para el gimnasio. SUBE DE RANGO, RETA A TUS AMIGOS Cada músculo tiene su tier, de bronce a diamante, según tu progreso real. Añade amigos por #tag: la comparación es por fuerza relativa al peso de cada uno, nunca en kilos absolutos. FUERZA Y CARDIO, SIN TRAMPAS Gráficas de peso levantado, ritmo, PRs y calorías, también en cinta, bici o piscina. Si un número es una estimación, lo verás con ~. No inventamos tus datos. CORRE CON GPS, SIN ENSEÑAR DÓNDE VIVES Graba tu carrera o caminata aunque bloquees la pantalla, y comparte la silueta de…