RAMPA

RAMPA convierte tu caminata en caminadora en una rutina estructurada de 50 minutos. Tú caminas. RAMPA te indica qué velocidad e inclinación configurar en cada momento. No necesitas diseñar una rutina, calcular intervalos ni estar pendiente del reloj. Cada sesión combina calentamiento, intervalos de esfuerzo y recuperación, cardio continuo y enfriamiento. Durante el entrenamiento, RAMPA te muestra la fase en la que te encuentras, el tiempo restante y los ajustes de velocidad e inclinación que corresponden. Una estructura sencilla para quienes quieren empezar a caminar con método, retomar la constancia o darle estructura a sus sesiones en caminadora. UNA RUTINA DE 50 MINUTOS • 5 minutos de calentamiento • 35 minutos de intervalos de esfuerzo y recuperación • 5 minutos de cardio continuo • 5 minutos de enfriamiento RAMPA organiza toda la sesión. Solo necesitas seguir las indicaciones en…