RAS NOTE

RAS NOTEは、「自分が何に意識を向けるか」を決め、日常の中にあるヒントや気づきを記録するためのアプリです。 「こんな情報を見つけたい」 「こんな自分になりたい」 「今の自分に必要な答えを見つけたい」 そんなテーマをRASに設定して、毎日の中で見つけた小さな変化や発見を残していきます。 【RAS設定】 今、自分が意識を向けたいテーマを最大5つまで設定できます。 設定したテーマは、1日で終わらせる必要はありません。自分のペースで続けられます。 【発見ノート】 RASに設定したあとに見つけたこと、気になったこと、ふと目に入った情報などを記録。 その中で「これが今の自分の答えかも」と思ったものは、“今日の最適解”として残すことができます。 【瞑想タイム】 RASに設定したテーマを確認してから、静かに過ごすための瞑想タイマーを搭載。 3分・5分・10分から、その日の気分に合わせて選べます。 【履歴】 完了したRAS設定は履歴として保存。 これまで何に意識を向け、どんな発見があったのかを振り返ることができます。 いつもの日常にも、まだ気づいていないヒントがあるかもしれません。 何を見つけたいかを決める。 見つけたことを残す。 そして、自分なりの答えを見つけていく。 RAS NOTEで、 「見つける脳をつくる。」 【免責事項】 RAS NOTEは、医療行為、診断または治療を目的としたアプリではありません。本アプリ内の情報は、一般的な情報提供を目的としています。 健康状態や医療に関する判断を行う場合は、本アプリの情報だけに頼らず、医師その他の資格を有する医療専門家にご相談ください。