RE:SET – Take Back Control

RE:SET – Take Back Control er et digitalt alkoholforløb til dig, der ønsker at ændre dit forhold til alkohol og tage kontrollen tilbage. RE:SET er udviklet til mennesker, som passer arbejde, familie og hverdag, men oplever, at alkohol fylder for meget. ALKOHOL – MENTAL & FYSISK SUNDHED RE:SET ser på hele mennesket. Alkohol hænger sammen med langt mere end selve alkoholforbruget. Derfor arbejder du også med din mentale og fysiske sundhed – herunder stress, søvn, energi, tanker, følelser, vaner, relationer og hverdagsliv. Du arbejder gennem 12 strukturerede moduler med viden, refleksioner og konkrete redskaber inden for blandt andet: • Alkohol, vaner og adfærdsmønstre • Triggere og risikosituationer • Tanker, følelser og mental balance • Stress, søvn og energi • Relationer og struktur i hverdagen • Mental & fysisk sundhed • Fremtid, identitet og vedligeholdelse FORANDRINGEN SKER INDEFRA…