Routinen

Routinen bringt deine Abläufe für Morgen, Mittag und Abend in eine klare Tagesliste. Gib beim ersten Start freiwillig deinen Vornamen ein – oder starte ohne Namen. Kein Login und kein Profil. DEIN TAG, DEIN ABLAUF • Die ganze Liste sehen oder mit der „Jetzt“-Kachel den nächsten offenen Schritt abhaken. • Morgen, Mittag und Abend selbst wechseln; beim Tageszeitwechsel zeigt die App den passenden Abschnitt. • Schritte erstellen, bearbeiten, sortieren, verschieben oder nur für heute auslassen. • Normal, No Travel, Work & Travel und Krank bewusst wählen. Krank wird nie automatisch aktiviert. TRAINING IN DEINER ROUTINE Plane eigene Einheiten oder prüfe einen freiwilligen Wochenvorschlag für Zuhause oder Studio vor der Übernahme. Zeit, Ablauf und Notizen sind bearbeitbar. Ein Plan zählt erst nach deiner Bestätigung als tatsächlich absolviertes Training. Auch leichte Bewegung und Erholung…