Shegoesfit

Shegoesfit is jouw persoonlijke coaching-app: alles wat je nodig hebt om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden, op jouw tempo. Samen met je coach werk je aan realistische doelen — met een schema op maat, voeding die bij je past en elke dag een beetje motivatie. TRAINEN OP JOUW MANIER • Persoonlijke trainingsschema's, samengesteld door je coach • Bekijk al je oefeningen in één overzicht en kies zelf de volgorde • Is een toestel bezet? Sla een oefening over en kom later terug • Registreer je sets, herhalingen en gewichten per oefening • Zie je vorige gewicht en vier je persoonlijke records • Voortgang wordt bewaard — stop en ga later verder zonder iets te verliezen JOUW WEKELIJKSE DOEL • Een persoonlijk trainingsdoel per week • Externe activiteiten zoals een groepsles, spinning, yoga of hardlopen tellen mee • Duidelijk overzicht: wat heb je al gedaan en wat is er nog nodig •…