Stillhet & rörelse

Bygg en starkare, tåligare och rörligare kropp från grunden. Personlig coaching med hög kvalitet och med ett holistiskt synsätt på träning, skador och rehabilitering. Har du kämpat med smärta, komplexa skador eller återkommande bakslag? Vill du minska i fettmassa, bygga muskler eller känna dig starkare i vardagen? Med Jonas Parandian får du ett individuellt upplägg som tar hänsyn till din kropp, din historia och det liv du lever. Vi arbetar med både träningen och förutsättningarna runt den. Målet är att skapa en inre miljö och en vardag som optimerar återhämtning och läkning, så att du kan bygga upp kroppen och utvecklas över tid. DITT COACHINGUPPLÄGG • Skador och rehabilitering Individanpassad träning för att återfå funktion, utveckla rörlighet och gradvis bygga upp kroppens tolerans för belastning. Även vid långvariga och komplexa besvär utgår vi från dina förutsättningar och…