Tempo: Training

Tempo pomaga prowadzić trening zespołowy i indywidualny. Sprawdź plan, zapisz wykonane ćwiczenia i przekaż trenerowi, jak się czujesz. TWÓJ DZIEŃ I TYDZIEŃ Zobacz zaplanowane treningi, zadania i komunikaty. Przejdź do wybranego dnia, żeby uzupełnić raport lub sprawdzić plan. DZIENNIK TRENINGOWY Korzystaj z ćwiczeń przypisanych przez trenera. Zapisuj wykonane serie, powtórzenia, obciążenie i ocenę wysiłku. Podsumuj trening i wróć do wcześniejszych zapisów. SAMOPOCZUCIE I DYSPOZYCYJNOŚĆ Uzupełniaj krótkie ankiety dotyczące regeneracji i samopoczucia. Zgłaszaj dolegliwości, sprawdzaj odpowiedzi trenera lub sztabu oraz informacje o swojej dyspozycyjności. Do zgłoszenia możesz dołączyć zdjęcie lub dokument PDF i sam decydujesz, kto ze sztabu go zobaczy. ZESPÓŁ I SZTAB Dołącz do zespołu przez zaproszenie i przełączaj się między zespołami, do których należysz. Zobacz komunikaty oraz osoby ze…