TOTONOU｜日常を記録して自分を見つめる

■ 今の自分が、見えてくる TOTONOU（ととのう）は、毎日をひとつの場所に記録して、 今の自分を見つめるためのアプリです。 時間、健康、お金、気持ち。 ばらばらのアプリに散らばっていた記録を、ひとつにまとめました。 日々の記録が重なっていくと、 これまで気づかなかった自分の状態やパターンが、少しずつ見えてきます。 ■ できること 【時間】 何に時間を使ったかを記録します。 カテゴリごとに色分けされ、円グラフと棒グラフで一日の使い方が見えます。 【カレンダー】 予定を月・週・日の3つの見かたで見わたせます。 カテゴリごとの表示・非表示や、予定のコピー＆貼りつけにも対応しています。 【からだ】 体温・体重・体脂肪・睡眠時間・体調・気分・月経・服薬を記録できます。 月経の記録は、必要な方だけがオンにして使えます。 【食事・運動】 朝・昼・夜・間食を「食べた／食べなかった」で記録。 運動は、種類を選ぶだけ。どちらもメモを添えられます。 【家計簿】 支出と収入を、カテゴリごとに記録します。 予算に対して今どのあたりかも、ひと目で分かります。 【感情】 出来事と、そのときの気持ちを観察します。 16種類の感情から選び、必要なら「なぜそう感じたのか」を問いかけるところまで。 気楽・通常・深掘りの3つのモードから、その日の気分で選べます。 週に一度、1週間をふりかえるまとめも見られます。 【グラフ】 記録したものが、関係の深いものどうしまとめて表示されます。 体重と体脂肪、体調と気分、睡眠、食事、運動。 週・月・3ヶ月で切りかえられ、過去にさかのぼることもできます。 ■ TOTONOU が大切にしていること ・毎日つけなくて大丈夫です 気になるところだけ、書きたい日だけで構いません。 連続日数やスコアは表示しません。成果を目的にしていないからです。 ・良い・悪いを決めません 運動のグラフは「した日／しない日」だけを示します。 たくさんやるほど良い、という見せ方をしないためです。 ・グラフで大げさに見せません 0.2kgの変化が激変に見えないよう、目盛りの幅を必ず確保しています。…