Traime: Training Plans

Traime — Twój trening. Twój trener. Jeden plan. Traime łączy Cię z trenerem w jednej aplikacji. Otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy i wykonujesz każdą sesję krok po kroku — z instrukcjami, zdjęciami, materiałami wideo i timerem. Wyniki zapisujesz bezpośrednio w aplikacji, a trener na bieżąco śledzi Twoje postępy i może komentować wykonane treningi. DLA KOGO? Traime jest przeznaczone dla osób trenujących pod okiem trenera — przede wszystkim wspinaczy sportowych i boulderowców, ale także osób realizujących plany treningu siłowego i ogólnorozwojowego. Aby korzystać z aplikacji, potrzebujesz kodu zaproszenia od swojego trenera. JAK TO DZIAŁA? • Trener przygotowuje Twój plan treningowy — tygodnie, sesje i ćwiczenia wraz z parametrami. • Otwierasz zaplanowaną sesję i wykonujesz ćwiczenia zgodnie z instrukcjami. • Zapisujesz wyniki dopasowane do rodzaju ćwiczenia — serie, powtórzenia,…