Træningslog

Træningslog er en enkel styrketræningsdagbog til dig, der vil kunne se, at du bliver stærkere. LOG HURTIGT Når du tilføjer en øvelse, står dine sæt fra sidst klar som forslag. Tryk på et felt for at bekræfte det, eller ret vægt og reps. Resten ryddes op, når du afslutter træningen. SE DIN FREMGANG Hver øvelse har sine rekorder: tungeste vægt, målt og estimeret 1RM og bedste volumen, plus en graf over udviklingen og hele historikken. OVERBLIK OVER UGEN Kalenderen viser, hvilke dage du har trænet de seneste fem uger. Volumenoversigten viser, hvor mange sæt hver muskelgruppe har fået de seneste syv dage. ET KATALOG DER FØLGER MED Over 250 øvelser fordelt på muskelgrupper og udstyr. Du kan søge, markere favoritter og oprette dine egne. Øvelser fra en muskelgruppe, du trænede i går, rykker bagerst. VIRKER UDEN NET Alt gemmes på telefonen først, så appen virker i et træningscenter uden…