Tutito: sonidos para dormir

Tutito te acompaña a dormir mejor, con la ternura de siempre: un trutrito con gorro de dormir que cuida tu descanso. Duerme rico, vive sanito. ¿QUÉ PUEDES HACER? • Crear tu mix de sonidos: 19 sonidos continuos (lluvia, olas, fogata, grillos, ballenita, ruido marrón y más). Sube uno, baja otro y guarda tus mixes favoritos. Funcionan sin conexión. • Respirar con calma: ejercicios guiados, como la respiración cúbica (4-4-4-4) y la técnica 4-7-8. • Despertar sin sobresaltos: elige entre 10 sonidos suaves de despertador o usa un audio de tu teléfono, ajusta el volumen y se oye de a poquito, subiendo despacio. • Entender tu noche: un diario con horas de sueño, sueño profundo y eficiencia, con un calendario de colores y consejos sencillos de higiene del sueño. • Escuchar tu habitación (opcional): Tutito puede reconocer ronquidos y movimiento para estimar tu noche. Todo se procesa en tu…