Verdiend

SCROLLEN? DAT MOET JE VERDIENEN. Verdiend is geen fitness-app die je vriendelijk aanmoedigt. Het is een deal die je met jezelf sluit en die de app keihard handhaaft. DE DEAL Je haalt 50 punten per dag, elke dag opnieuw. Lukt dat niet, dan blokkeert Verdiend Instagram (of welke app je zelf kiest) tot je die punten alsnog binnen hebt. Geen uitstel, geen "morgen beter". Vind je 50 te weinig of te veel? Zet je eigen lat, van 10 tot 300 punten. Omhoog gaat meteen in. Omlaag pas morgen, je komt niet van het slot af door de lat te verlagen. DE WISSELKOERS • 1 pull-up = 1 punt • 2 push-ups = 1 punt • 3 crunches = 1 punt • 4 squats = 1 punt (Verdiend+) • 10 seconden plank = 1 punt (Verdiend+) Je bepaalt zelf hoe je aan je 50 komt. Alles door elkaar mag ook. JE CAMERA IS DE SCHEIDSRECHTER Zet je telefoon neer, kom in beeld en begin. Verdiend herkent via de camera je houding en telt volledige…