VEYN MOVE

Plán, který se přizpůsobí tobě. VEYN MOVE ti sestaví tréninkový plán podle toho, kolikrát týdně stíháš, kde cvičíš a co chceš změnit. Po každé sérii řekneš, jak to šlo, a příští trénink s tím počítá. Vybíráš z plánů od prvního měsíce v posilovně přes nabírání, hubnutí a sílu až po přípravu na HYROX nebo na hory. K tomu výzvy se skutečnými tvůrkyněmi, kde trénujete společně. TRÉNINK • Plány pro ženy i muže podle toho, kolik dní týdně stíháš • Váhy se nastavují podle toho, co opravdu zvedneš • Cvičíš doma? Cviky se vymění za ty, co zvládneš bez posilovny • Odpočet mezi sériemi běží i na zamčeném telefonu • Kardio a běh s GPS JÍDLO • Vyfoť talíř a máš kalorie i makra, gramy upravíš • Jídlo jde i napsat nebo načíst čárový kód • Jídelníček z českých jídel a nákupní seznam podle regálů KOUČ • Vyber si kouče, který ti sedne: čtyři koučky pro ženy, tři kouči pro muže • Napiš mu cokoliv, odpoví…