RowPulse

RowPulse помогает пройти ступенчатый тест на гребном эргометре и рассчитать семь тренировочных зон с мощностью и темпом. Укажите лучшее время на 2000 м за последний год. Приложение составит план из семи ступеней: шесть с заданной мощностью и последнюю с максимальным усилием. Каждая ступень длится четыре минуты, между ними — минута отдыха. Таймер показывает нагрузку, темп на 500 м и время до смены этапа. Во время теста экран остаётся включённым. После теста вручную введите максимальный пульс из записи вашего датчика. Добавьте пульс покоя и результат на 2000 м, чтобы получить семь зон с мощностью и темпом. Пульсовые диапазоны рассчитываются для Z1–Z6; для спринтерской Z7 пульсовой цели нет. Если максимальный пульс уже известен, рассчитайте зоны без прохождения теста. • Семь зон с мощностью и темпом на 500 м • Пульсовые диапазоны Z1–Z6 по резерву пульса • План теста и таймер работы и…